JENIS OLAHRAGA ANAK KHUSUS USIA PRESCHOOL

Image

Olahraga anak memiliki manfaat untuk tumbuh kembang anak, salah satunya melatih kemampuan motoriknya. Anak-anak sangat senang melakukan aktifitas seperti berlari, berlompat, dan melakukan gerakan fisik lainnya, tetapi belum tentu kebutuhan olahraganya terpenuhi dengan baik. Hal ini dikarenakan gerakan fisik tersebut belum dilakukan secara sempurna dan baik.

Anak-anak usia preschool membutuhkan olahraga sama seperti anak dewasa lainnya. Namun tentunya dengan gerakan olahraga yang berbeda. Nah, bagi orangtua yang ingin membimbing anaknya untuk melakukan beberapa kegiatan olahraga, berikut beberapa olahraga anak usia preschool :

Usia 2-3 Tahun

Pada usia ini, olahraga anak yang sangat baik yaitu berlari, memanjat, berayun, serta bermain air. Biasanya pada usia ini anak belum mampu melakukan kompetisi atau berlomba. Ajaklah anak untuk sekedar berolahraga dan bermain-main, bukan untuk berlomba.

Usia 4-5 tahun

Biasanya pada usia ini mereka sudah mampu untuk melakukan olahraga seperti bersepeda, bermain bola, menangkap bola, berenang, dan senam. Biarkan anak memilih kegiatan olahraga yang ia sukai, jika mereka tidak senang untuk melakukannya cobalah untuk mendengarkan alasannya. Pastikan saat melakukan olahraga anak, Anda memberikan pengamanan agar mereka tidak mudah cedera.

Usia 5-6 tahun

Pada usia ini, sang anak sudah mampu untuk melakukan olahraga secara tim, melakukan latihan keseimbangan, berputar, dan kegiatan lainnya. Biarkan si kecil melakukan kegiatan olahraga anak dengan bebas tanpa ada aturan baku, agar mereka tetap senang saat melakukan beberapa gerakan dengan baik bersama teman-temannya.

   Setiap orangtua pasti ingin yang terbaik untuk kesehatan anaknya, salah satunya memilih olahraga anak tepat sesuai dengan usia mereka. Selain itu, penting bagi orangtua untuk memperhatikan keseimbangan gizi si kecil dengan memberikan asupan gizi yang cukup. Jangan lupa memastikan anak tetap terlindungi ketika berolahraga.

Sumber : http://www.melindahospital.com/

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s